Lindsay C. Gibson, znana autorka i doświadczona psycholożka kliniczna, po raz kolejny dostarcza czytelnikom narzędzie do zrozumienia i radzenia sobie z trudnymi relacjami w swoim najnowszym poradniku „Niedojrzali emocjonalnie”. Książka, wydana w ramach cenionej serii „Psyche/Soma” Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego, to kontynuacja jej wcześniejszych bestsellerów, które koncentrują się na wpływie niedojrzałości emocjonalnej rodziców na dorosłe życie ich dzieci.
Zrozumieć niedojrzałość emocjonalną
Książka zaczyna się od dokładnego wyjaśnienia, czym jest emocjonalna niedojrzałość i jakie formy przybiera w codziennych relacjach. Gibson opiera się na wieloletnim doświadczeniu terapeutycznym, by pokazać, że osoby niedojrzałe emocjonalnie często cechują się brakiem empatii, egocentryzmem, a także niezdolnością do nawiązywania głębokich i zdrowych relacji.
Autorka opisuje, jak dorastanie w cieniu emocjonalnie niedostępnego, krytycznego lub pasywnego rodzica wpływa na rozwój mechanizmów obronnych, takich jak obniżone poczucie własnej wartości, trudności w wyznaczaniu granic czy zaniedbywanie własnych potrzeb. Dzięki licznym przykładom z praktyki Gibson łatwo jest zidentyfikować te wzorce również w relacjach z innymi osobami – partnerami, przyjaciółmi czy współpracownikami.
Praktyczne podejście do trudnych relacji
Co wyróżnia „Niedojrzali emocjonalnie”, to przede wszystkim praktyczne podejście do tematu. Autorka proponuje szereg ćwiczeń, które pomagają zrozumieć swoje emocje, wyznaczać granice i budować relacje oparte na wzajemnym szacunku. Dzięki tym narzędziom czytelnik może nauczyć się odcinać od manipulacji i krzywdzących wzorców, które często pojawiają się w relacjach z niedojrzałymi emocjonalnie ludźmi.
Książka jest przejrzysta, a język przystępny, co sprawia, że jest idealna zarówno dla osób dopiero zaczynających swoją drogę ku emocjonalnej wolności, jak i tych, które szukają konkretnych wskazówek do radzenia sobie z trudnymi sytuacjami. Przykłady życiowe, ćwiczenia i strategie radzenia sobie z presją niedojrzałych emocjonalnie osób czynią z tej publikacji praktyczny poradnik na co dzień.
Dlaczego warto przeczytać tę książkę?
„Niedojrzali emocjonalnie” to lektura, która może odmienić sposób, w jaki postrzegamy relacje. Dla osób wychowanych przez niedojrzałych emocjonalnie rodziców książka stanowi kontynuację i rozwinięcie wątków z wcześniejszych prac Gibson, takich jak „Dorosłe dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców”. Jednak jest to również książka dla każdego, kto kiedykolwiek poczuł się ignorowany, lekceważony czy manipulowany w relacjach.
Warto sięgnąć po tę książkę, ponieważ:
- Pomaga zrozumieć skomplikowane relacje z niedojrzałymi emocjonalnie osobami.
- Wyposaża w narzędzia i strategie, które pozwalają na budowanie zdrowych i satysfakcjonujących relacji.
- Daje wsparcie emocjonalne, pokazując, że nie jesteśmy sami w swoich doświadczeniach.
- Inspiruje do refleksji nad sobą, swoimi granicami i sposobami, w jakie chcemy budować swoje życie.
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego – seria Psyche/Soma
Książka została wydana w ramach serii „Psyche/Soma” Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego, która od lat dostarcza wartościowych publikacji na temat zdrowia psychicznego. Ta seria to prawdziwy skarb zarówno dla specjalistów, jak i osób szukających wsparcia w codziennym życiu. Łączy przystępność z wysoką wartością merytoryczną, oferując poradniki autorstwa uznanych specjalistów z całego świata.
„Psyche/Soma” wyróżnia się dbałością o praktyczny aspekt publikacji – każda książka zawiera nie tylko teoretyczne wprowadzenie, ale również konkretne wskazówki i ćwiczenia, które można zastosować w codziennym życiu. To ukłon w stronę osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie i otaczający ich świat oraz rozwijać się emocjonalnie i psychicznie.
„Niedojrzali emocjonalnie” Lindsay C. Gibson to książka, która dotyka fundamentalnych kwestii związanych z relacjami międzyludzkimi. To nie tylko praktyczny poradnik, ale także głęboka refleksja nad tym, jak nasze doświadczenia z dzieciństwa wpływają na całe życie. Dzięki przystępnemu językowi, licznym przykładom i ćwiczeniom jest to publikacja, która może być pierwszym krokiem ku emocjonalnej wolności i budowaniu zdrowych relacji.
Jeśli szukasz książki, która pomoże Ci zrozumieć trudne relacje, postawić granice i odnaleźć siebie w chaosie emocjonalnych konfliktów, ta pozycja jest dla Ciebie. Warto ją przeczytać, by wreszcie uwolnić się od ciężaru przeszłości i zacząć żyć w zgodzie ze sobą.
