Dieta
-
Dieta
Jogurt zmniejsza ryzyko zawału
Osoby z nadciśnieniem tętniczym muszą szczególnie uważać na swoją dietę. Wiele wskazuje, że do warzyw, owoców, chudego mięsa oraz oliwy…
Czytaj dalej -
Dieta
„Superfood”: Co to właściwie oznacza? I które produkty rzeczywiście zasługują na to miano?
Konsumenci coraz częściej stykają się w przestrzeni medialnej oraz przy sklepowych półkach z produktami spożywczymi promowanymi jako „superfood”. Co to…
Czytaj dalej -
Dieta
Badanie: ponad 40 proc. Polaków twierdzi, że pandemia poprawiła ich nawyki żywieniowe
Ponad 40 proc. badanych zauważyło u siebie poprawę nawyków żywieniowych podczas pandemii. Dotyczy to zwłaszcza osób w wieku 23-35 lat,…
Czytaj dalej -
Dieta
Czy dieta bez nabiału jest zdrowa?
Aby dostarczyć odpowiednią ilość wapnia w diecie, dziecko powinno codziennie otrzymywać dwie porcje mleka (czyli dwie szklanki) oraz jedną porcję…
Czytaj dalej -
Dieta
Jedz owoce i warzywa – zmniejsz ryzyko zachorowania na raka piersi
Kobiety, które codziennie spożywają dużą ilość warzyw i owoców, są mniej zagrożone zachorowaniem na raka piersi, niż te, które jedzą…
Czytaj dalej -
Dieta
Dlaczego warto jeść grzyby?
Zarówno te leśne, jak i hodowane masowo pieczarki, zawierają dziesiątki dobroczynnych substancji. Związki te m.in. obniżają cholesterol i działają przeciwnowotworowo.…
Czytaj dalej -
Dieta
Chudnąć na makaronie? Czemu nie…
Jest pewien haczyk – dieta z makaronem, która doprowadza do schudnięcia, musi mieć niski indeks glikemiczny. Do takich wniosków prowadzi…
Czytaj dalej -
Dieta
Kawa zwierzęca – pluta czy wydalona?
Niszowe kawy parzone są z ziaren odzyskanych ze zwierzęcych odchodów lub wyplutych przez małpy gustujące w łupinach. Z okazji Międzynarodowego…
Czytaj dalej -
Dieta
Wolimy jeść to, co znamy? Neofobia pokarmowa przeszkodą w zmianie diety
Niechęć do nieznanych pokarmów pozwalała nam w toku ewolucji unikać toksycznych pokarmów. Kiedy jednak jedzenia jest pod dostatkiem, neofobia pokarmowa…
Czytaj dalej -
Dieta
Dlaczego borówki są ulubionym owocem dietetyków
Według sondaży opinii publicznej, ulubionym owocem Polaków są truskawki. Tymczasem, rodzimi specjaliści ds. żywienia za najlepszy owoc uważają borówki! Dowiedz…
Czytaj dalej