Dieta
-
Dieta
Na temat zdrowej żywności refleksji kilka
Prawie każdy hipermarket ma obecnie wydzieloną specjalną alejkę lub przynajmniej półkę opatrzoną szyldem „zdrowa żywność”. Rodzi się jednak w związku…
Czytaj dalej -
Dieta
Otyłość może być częstszą przyczyną zgonów niż palenie tytoniu
Za 25 lat otyłość może być częstszą przyczyną zgonów niż palenie tytoniu. Obecnie nadwagę ma ponad 60 proc. Polaków, otyłość…
Czytaj dalej -
Dieta
Niebezpiecznie zdrowa dieta
Ortoreksja tym różni się od zdrowego podejścia, że osoba nią dotknięta jest tak zaabsorbowana odżywianiem, że mniejszą uwagę zwraca na…
Czytaj dalej -
Dieta
Fakty o witaminach: A, E, D i K
Ponieważ nie rozpuszczają się w wodzie, ich nadmiar nie jest usuwany z moczem i potem – są magazynowane w wątrobie…
Czytaj dalej -
Dieta
Cukier kontra słodziki – fakty i mity
Cukier obwiniany jest m.in. o wpływ na rozwój epidemii otyłości czy próchnicy, ale mające go zastąpić słodziki też nie mają…
Czytaj dalej -
Dieta
Gdy zdrowa żywność staje się obsesją
Osoba z tym problemem najpierw coraz więcej czasu poświęca na dobraniu najkorzystniejszych dla zdrowia produktów spożywczych. Stopniowo poświęca temu coraz…
Czytaj dalej -
Dieta
Chudnąć na makaronie? Czemu nie…
Jest pewien haczyk – dieta z makaronem, która doprowadza do schudnięcia, musi mieć niski indeks glikemiczny. Do takich wniosków prowadzi…
Czytaj dalej -
Dieta
Zaparcia u dorosłych – poradnik
Problemów i anomalii związanych z wypróżnieniami nie można lekceważyć, gdyż mogą być one objawem poważnych chorób. Najczęściej jednak zaparcia nie…
Czytaj dalej -
Dieta
Jak się nie odchudzać
Drakońskie diety i ciężkie reżimy treningowe to droga donikąd. W ten sposób nie tylko się trwale nie odchudzisz, ale dodatkowo…
Czytaj dalej -
Dieta
Nietolerancja laktozy
Laktoza, wbrew powszechnym opiniom, nie jest składnikiem wyłącznie mleka krowiego – znajduje się także w mleku kobiecym. Wrodzona nietolerancja laktozy jest…
Czytaj dalej