Zmiana bywa wyzwaniem, ale to ona otwiera drogę do rozwoju i poprawy jakości życia. Pierwszy krok w tym procesie, choć czasem trudny, może przynieść uwolnienie od cierpienia. W trakcie tegorocznej edycji Forum Specjalistów WUJ skupimy się na transformacji, jaką oferuje psychoterapia.
Będziemy analizować, jak zmiana sposobu myślenia wpływa na emocje i jak skutecznie korzystać ze sprawdzonych metod terapeutycznych. Zajmiemy się także problematyką uzależnień oraz rolą uważności i akceptacji w procesie wychodzenia z nałogu. Nie zabraknie refleksji nad starzeniem się – jego blaskami i cieniami – oraz profilaktyką depresji i zaburzeń lękowych u osób starszych. Przyjrzymy się także terapeutycznej mocy relacji oraz specyfice psychoterapii grupowej – jej zaletom i wyzwaniom.
Wszystkie spotkania odbędą się online i będą transmitowane na YouTube oraz Facebooku na profilach Wydawnictwa Uniwersytetu Jagiellońskiego.
Patronat nad wydarzeniem objęły Instytut Psychologii Stosowanej UJ oraz portale Twój Psycholog i Kobieta w Krakowie
Harmonogram spotkań:
7 kwietnia, godz. 18:00
*Jak myśli wpływają na emocje? Techniki terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w praktyce
Dyskusja wokół książki Christine A. Padesky i Dennisa Greenbergera Umysł ponad nastrojem. Podręcznik terapeuty. Wydanie drugie
Uczestnicy: prof. dr. hab. Przemysław Bąbel, Kamila Grochowska
Prowadzenie: Zuzanna Kalinowska
8 kwietnia, godz. 18:00
*Jak uzdrowić relacje z emocjami i poradzić sobie z uzależnieniem?
Rozmowa na temat książki Uzależnienia i emocje. Ćwiczenia z akceptacji i uważności dla osób zmagających się z nałogiem – Rebecci E. Williams, Julie S. Kraft
Uczestnicy: Agnieszka Pilecka, Monika Załęska
Prowadzenie: Agnieszka Andreasik
9 kwietnia, godz. 18:00
*Jak działa terapia grupowa? Interakcja, wsparcie i proces zmiany
Spotkanie inspirowane książką Psychoterapia grupowa. Teoria i praktyka. Wydanie drugie – Irvina Yaloma, Molyn Leszcz
Rozmówcy: Joanna Szeliga-Lewińska, Maksym Kosiński
Prowadzenie: Tadeusz Reimus
10 kwietnia, godz. 17:00
*Jak cieszyć się życiem na każdym etapie? Starzenie się a zdrowie psychiczne
Prezentacja książki Poradnik dobrego starzenia się. Jak sobie radzić z lękiem i depresją w późnym wieku – Julie Erickson, Neila A. Rector
Uczestnicy: prof. dr hab. Dominika Dudek, Teresa Łącka (Twój Psycholog)
Prowadzenie: Agnieszka Andreasik
Serdecznie zapraszamy!
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
