Dieta
6 dni temu
Czy dieta bez nabiału jest zdrowa?
Aby dostarczyć odpowiednią ilość wapnia w diecie, dziecko powinno codziennie otrzymywać dwie porcje mleka (czyli dwie szklanki) oraz jedną porcję produktów mlecznych. Najlepsze są produkty mleczne fermentowane: jogurty, maślanki i kefiry. W ich składzie znajdują się m.in.…
Dieta
6 dni temu
Zespół jelita drażliwego: jak pomóc sobie dietą
Gastrolodzy coraz więcej uwagi poświęcają zespołowi jelita nadwrażliwego (ZJN). A w mojej praktyce dietetycznej na 10 pacjentów, dziewięcioro z nich zapytanych o wzdęcia, niestrawności, gazy, biegunki i zaparcia potwierdza współwystępowanie tych dolegliwości. To istna plaga! – mówi…
Zdrowie
2 tygodnie temu
Picie trzech–pięciu filiżanek kawy może obniżać ciśnienie i zmniejszyć ryzyko zawału
Kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów, bez którego wiele osób nie wyobraża sobie poranka, ale przez lata narosło wokół niej wiele mitów. Z badania Fundacji „Żywność, Aktywność Fizyczna i Zdrowie” realizowanego przez Biostat w maju tego roku…
Koronawirus w Polsce
2 tygodnie temu
Niedzielski: będę rekomendował, aby maseczki nosić wewnątrz jeszcze w wakacje
Będę rekomendował, aby maseczki nosić w pomieszczeniach jeszcze co najmniej w wakacje – powiedział PAP minister zdrowia Adam Niedzielski. “Maseczki powinny być noszone jeszcze przez jakiś czas. Będę rekomendował, aby wewnątrz jeszcze co najmniej w wakacje je…
Kredyty we frankach - pomoc prawna
2 tygodnie temu
Jak przewalutować kredyt frankowy
Mamy kredyt frankowy i stajemy przed dylematem: idziemy do sądu czy szukamy alternatywy? Sprawa w sądzie to dodatkowe koszty, dość długi czas oczekiwania na jej zakończenie… może warto pomyśleć o przewalutowaniu kredytu? To dylemat oraz częste pytania…
Lifestyle
2 tygodnie temu
[KONKURS] MAOAM wciąga smakiem! Przygotujcie się na niesamowicie smaczne przeżycia!
Wiecie, że historia marki MAOAM sięga 1930 roku, kiedy to Edmund Münster nabył licencję na produkcję innowacyjnych, owocowych gum rozpuszczalnych, które nazwał właśnie MAOAM? W 1986 roku nastąpiło przejęcie firmy Edmunda Münstera, przez Grupę HARIBO, która nabyła…
Dieta
3 tygodnie temu
DASH obniża ciśnienie krwi
Nazywa się DASH. To prawdziwa gwiazda wśród diet. Naukowcy udowodnili, że skutecznie obniża ciśnienie tętnicze. Ale przy okazji pomaga też zbić cholesterol. I zmniejsza ryzyko cukrzycy. Dieta DASH, to jedna z najlepiej poznanych i przebadanych diet w…
Dieta
3 tygodnie temu
Suplementy diety – argumenty za i przeciw
Stosowanie suplementów diety jest coraz bardziej popularne: według ostatnich szacunków, statystyczny Polak wydaje na ich zakup już prawie 12 zł miesięcznie. Tymczasem eksperci przypominają, że z niewłaściwym stosowaniem suplementów diety wiąże się istotne ryzyko dla zdrowia. Dowiedz…
Kosmetyki
3 tygodnie temu
Słoneczny KONKURS – wygraj zestaw BodyBoom zapewniający efekt pięknie opalonej skóry
Lato tuż, tuż! Przygotuj się na nie z zestawem kosmetyków od BodyBoom! Peeling kawowy, mgiełka brązująca i naturalny rozświetlacz to idealny zestaw zapewniający efekt pięknie opalonej skóry! Do wygrania: 3x Zestaw BodyBoom – wszystkie kosmetyki mają naturalne,…
Dieta
4 tygodnie temu
Czosnek raka nie leczy, ale może przed nim chronić
O ile masz zdrowy układ pokarmowy, warto dołączyć do swoich posiłków czosnek. Nie chodzi wyłącznie o witaminy, w który jest bogaty. Sporo badań wskazuje, że osoby, które go często jedzą, rzadziej chorują na raka niż te, w…
